serna

Det går inte så bra med mina planer på att börja ett mer hälsosamt liv. Började så självsäker och pepad på att nu under sommaren ska det ske då skulle jag ta tag i detta och att jag i och med hösten skulle vara igång med detta nya hälsosama liv. Nu är vi snart inne i Agusti  och starten med det nya livet går lite trögt. Jag har lite svårt att hålla motivationen uppe just nu framför allt när det gäller motions delen. Började med yogan igen ocn det gick riktigt bra i ca 4 dagar.Sen kom jag av mig vet inte riktigt varför för jag gillade den lilla avslapnings stunden och smärta i rygg och nacke försvan.

varför denna brist på motivation

ja det kan jag faktiskt inte svara på. Vist kan jag skylla på att jag blev arbetslös eller att jag är i färd med att bli heltids sambo, vilket innebär att jag ska plocka ihop hela mitt bohag och flytta det tvärs genom stan. men detta för mig är enbart dåliga ursäkter för det finns fler som har gjort detta och endå lyckas hålla ett hälsosam livsstil.

En liten bit på väg

 Det som dövar mitt dåliga samvete lite är att jag faktiskt tagit tag i den psykiska biten av hälsan dvs sett till att minska stressen i mitt liv och det kan ju aldrig vara fel. En liten tröst är dock att jag faktiskt inte har gått upp i vikt under sommaren vilket annars brukar hända. Det kanske är så just nu att det är den psykiska biten med saker som stress hantering jag nu måste jobba på för att senare kunna ta tag i kost och motion.